Adakah anjing anda perlu mendapatkan otot? Jika ya, anda tidak boleh melakukannya dengan hanya makanan. Jangan salah sangka, diet yang berkhasiat adalah penting untuk melihat hasil, tetapi anda perlu menggabungkan dua elemen lain yang membantu membina otot yang kuat. Jika anda tidak tahu apakah ini, teruskan membaca. Kami membincangkan setiap satu secara terperinci sepanjang siaran dan memberi anda petua untuk mengubah anjing anda menjadi mesin otot. Mari mulakan!
3 Elemen untuk Membina Otot yang Kuat
Sekarang tiba masanya untuk membina otot secara ringkas. Anjing membina otot sama seperti manusia dan terdapat tiga elemen untuk mencapainya:diet, senaman dan rehat. Kami akan membincangkan setiap perkara ini secara terperinci sepanjang siaran ini.
Pertama, mari kita mulakan dengan diet.
1. Diet
Memakan diet berkhasiat adalah kunci. Mencabar anjing anda melalui senaman yang kuat adalah bagus, tetapi anjing anda memerlukan pemakanan yang betul untuk daya tahan dan kecergasan.
Anjing yang perlu membina otot harus diberi diet tinggi protein. Apabila anjing (atau mana-mana haiwan) makan protein, badan memecahkannya kepada asid amino. Asid amino ini membantu membaiki dan mengembangkan gentian otot baharu.
Menariknya, anjing ialah omnivor dan bukan karnivor. Ini bermakna mereka boleh memproses asid amino penting daripada sumber daging dan tumbuhan. Beberapa sumber protein yang hebat untuk anjing anda termasuk:
- Telur
- Tilapia
- Salmon
- Hidangan ikan
- Ayam
- Hidangan ayam
- Rusa
- Elk
- Daging lembu
- Itik
- Bison
- Daging organ (buah pinggang, jantung, hati, dll.)
- Chickpea
- Kacang
- Brokoli
- Ubi keledek
- Bayam
Seperti pentingnya protein untuk pertumbuhan otot, jangan berlebihan. Terlalu banyak protein boleh menyebabkan penambahan berat badan, dan ia boleh menjadi keras pada buah pinggang dan hati. Pelan tindakan terbaik anda ialah mencari makanan anjing berprotein tinggi dan memberi anjing anda cadangan harian.
Bolehkah saya Memberi Makan Telur Mentah Anjing Saya?
Ramai orang bertanya tentang memberi anjing mereka telur mentah untuk protein. Anda boleh, tetapi ia bukan idea yang baik. Anjing anda boleh terkena salmonella dan menjadi sangat sakit.
Memakan telur mentah juga boleh menyebabkan kekurangan biotin. Putih telur mengandungi enzim avidin. Avidin menghalang badan daripada menyerap biotin, vitamin penting yang bertanggungjawab untuk kulit dan bulu yang sihat. Kekurangan biotin jarang berlaku pada anjing, tetapi masih ada kemungkinan. Jadi, pastikan telur mentah pada tahap minimum.
2. Bersenam
Senaman ialah topik kami yang seterusnya. Sudah tentu, senaman adalah penting untuk perkembangan otot. Tetapi apakah jenis senaman yang boleh anda lakukan dengan anjing anda?
Perkara terbaik untuk dilakukan ialah bermula dengan senaman latihan kekuatan yang mudah yang boleh anda hiasi dengan alatan senaman. Ia memerlukan masa dan kerja keras untuk membina otot. Anda tidak mahu membuang anjing anda ke dalam parit bermula. Sebaliknya, mulakan dengan latihan ringkas dan mudah. Apabila anjing anda bertambah baik dalam daya tahan, anda boleh meningkatkan intensiti dan panjang latihan asas. Beberapa latihan asas termasuk:
- Berlari
- Berjalan
- Berenang
- Mendaki
- Tarik berat (lebih kuat)
- Senaman tiang musim bunga (lebih sengit)
Selain daripada dua yang terakhir, latihan ini nampaknya tidak banyak membantu pada mulanya. Tetapi dari masa ke masa, kekuatan dan daya tahan anjing anda akan bertambah baik. Dan itu memberi anda peluang untuk melangkah ke peringkat seterusnya dengan alatan kecergasan anjing.
Alat Kecergasan Anjing Yang Mengemaskan Penebuk
Siapa tahu mereka membuat peralatan senaman untuk anjing? Alat kecergasan membawa senaman ke peringkat seterusnya. Mereka menambah berat dan ketahanan untuk membantu anjing anda mencapai hasil yang lebih cepat.
Anda tidak memerlukan peralatan senaman untuk membolehkan anjing anda memulakan perjalanan membina otot. Malah, kami mengesyorkan bermula tanpa mereka. Tetapi apabila anjing anda bersedia untuk ke peringkat seterusnya, anda boleh mencuba mana-mana alatan berikut.
- Weight Vest:Weight vest membaluti perut anjing anda dan menambah ketahanan untuk berjalan dan berlari. Anda boleh melaraskan berat dan perlahan-lahan mula menambah lebih banyak rintangan apabila kekuatan anjing anda bertambah baik.
- Tarik Berat Badan: Tarik berat ialah cara terbaik untuk membina otot anjing anda. Anda tidak mahu bermula dengan menarik berat, tetapi apabila anjing anda sudah bersedia, pertimbangkan untuk mendapatkan tali pinggang penarik berat.
- Bungee Spring Pole: Springs tiang melekat pada pokok dan memberi anjing anda peluang untuk bermain tarik tali dengan dirinya sendiri. Tiang spring bungee ini berayun dan menarik sepanjang masa ke setiap arah. Ini adalah cara terbaik untuk menjadikan senaman lebih menyeronokkan.
3. Rehat
Anjing ialah makhluk yang aktif, tetapi mereka masih memerlukan hari rehat mereka. Rehat membolehkan badan membaiki kerosakan tisu selepas bersenam dan mengurangkan kesakitan otot. Ia juga masa untuk minda anjing anda berehat.
Apabila anjing anda terlalu banyak bekerja, prestasi senaman berkurangan, menjejaskan hubungan anda dengan anjing anda secara negatif. Itu pasti sesuatu yang kita tidak mahu! Jika ada, senaman harus meningkatkan hubungan anda dengan anjing anda. Jadi, rehatkan anjing anda dan lihat otot membesar!
Kesimpulan
Anjing anda tidak boleh membina otot dengan makanan sahaja. Tetapi diet yang sihat, tinggi protein digabungkan dengan senaman dan rehat akan melakukan kerja. Senaman tidak perlu berlebihan. Ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti berjalan. Lama kelamaan, anda boleh meningkatkan kesukaran senaman dan melihat anjing anda membesar dan lebih kuat.
