Penyelidikan nampaknya menunjukkan bahawa pemilik anjing lebih cergas dan lebih sihat daripada pemilik bukan anjing kerana mereka berjalan lebih lama, mendapat lebih banyak udara segar dan lebih berkemungkinan memenuhi cadangan untuk senaman fizikal harian. Tetapi adakah ia benar? Adakah pemilik anjing benar-benar lebih sihat dan cergas daripada rakan sejawat mereka yang tidak memiliki anjing? Adakah memiliki anjing menjadikan anda lebih sihat?
Hubungan Antara Kecergasan dan Pemilikan Anjing
Kajian terbaru yang dijalankan oleh Universiti Liverpool meneliti 191 pemilik anjing dan 455 pemilik bukan anjing serta tabiat senaman mereka. Penemuan kajian menyerlahkan cara pemilikan anjing menggalakkan orang ramai untuk menjadi lebih aktif secara fizikal.
Pemilik anjing berjalan secara purata 9.6 kali seminggu, berjumlah kira-kira 347 minit. Mereka yang tidak mempunyai anjing berjalan secara purata 4.6 kali seminggu, berjumlah kira-kira 159 minit. Keputusan ini bermakna sembilan daripada 10 pemilik anjing memenuhi syor sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti sederhana hingga bertenaga setiap minggu. Ini berbanding dengan hanya enam daripada 10 pemilik bukan anjing yang memenuhi sasaran.
Apabila mengalih keluar faktor seperti umur dan jantina, pemilik anjing adalah empat kali lebih berkemungkinan memenuhi cadangan aktiviti berbanding individu tanpa anjing.
Apakah Maksud Keputusan
Adalah tidak mengejutkan bahawa kajian mencari kaitan antara memiliki anjing dan jumlah yang pemilik anjing berjalan. Jika mereka mengambil berat tentang kesihatan haiwan peliharaan mereka, mereka akan berjalan bersama mereka setiap hari. Walau bagaimanapun, kajian yang hanya menangani masa berjalan mempunyai batasan.
Banyak kajian mengenai topik ini adalah kecil dalam saiz sampelnya. Kebanyakan mereka bergantung pada tinjauan dan ingatan individu tentang tabiat senaman. Mungkin wajar untuk mengatakan bahawa ramai orang akan cenderung untuk melaporkan berjalan anjing mereka lebih daripada yang sebenarnya mereka lakukan. Kebanyakan kajian juga tidak menangani sama ada berjalan anjing menggantikan jenis aktiviti fizikal yang lain. Jika ini berlaku, ini bermakna pemilik anjing tidak bersenam lebih banyak daripada yang lain, cuma mereka lebih banyak berjalan dengan anjing.
Kajian Liverpool mengumpul data secara berbeza. Walaupun mereka meminta peserta melengkapkan soal selidik yang panjang tentang tabiat senaman mereka, mereka juga memberikan mereka pemantau aktiviti. Mereka diminta memakainya selama seminggu.
Tanpa diduga, pemilik anjing berjalan lebih banyak dan menghabiskan lebih banyak masa berbanding bukan pemilik berbasikal, berjoging dan melawat gim tanpa anjing mereka. Ini menunjukkan bahawa anjing mereka berjalan tidak menggantikan aktiviti lain.
Kanak-kanak dengan anjing di dalam rumah didapati lebih aktif juga. Kanak-kanak dengan anjing berjalan kira-kira 100 minit setiap minggu dan menghabiskan 200 minit lagi bermain dengan anjing, yang menjadikan mereka lebih aktif daripada kanak-kanak di rumah tanpa anjing.
Adakah Pemilikan Anjing Menjadikan Anda Lebih Sihat?
Walaupun penyelidikan baru-baru ini nampaknya mencadangkan begitu, kajian pemerhatian tidak dapat memberitahu kita segala-galanya. Sama ada pemilikan anjing menggalakkan orang ramai untuk menjadi lebih aktif atau orang yang aktif berkemungkinan besar memiliki anjing tidak diambil kira.
Tiada diskriminasi dalam kajian ini sama ada untuk saiz, baka atau perangai anjing. Ini boleh memainkan peranan dalam tahap aktiviti pemilik, kerana banyak anjing baka besar atau anjing bekerja memerlukan lebih banyak senaman untuk dapat diurus di dalam rumah.
Fikiran Akhir
Penyelidikan menunjukkan bahawa pemilik anjing lebih aktif secara fizikal berbanding bukan pemilik dan mereka lebih berkemungkinan mencapai sasaran aktiviti mingguan yang disyorkan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna membeli anjing untuk menjadi lebih aktif adalah idea yang baik. Anjing adalah tanggungjawab yang besar dan bukan alat untuk membuat orang ramai bersenam. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai anjing, mereka boleh menjadi pendorong besar untuk keluar dan aktif.
