Berlari dengan anjing anda boleh menjadi cara terbaik untuk anda berdua bersenam sambil meluangkan masa berkualiti bersama. Ia juga boleh berubah menjadi kusut tali anjing dan kaki yang memuncak dengan tekanan dan kecederaan fizikal. Di bawah ialah 12 petua yang sepatutnya memudahkan anda mula berlari dengan anjing anda dengan jayanya.
12 Petua Cara Berlari Bersama Anjing Anda
1. Sediakan Peralatan Anda
Ia bukan sekadar kes mencampakkan tali anjing anda dan lari keluar dari pintu depan. Sebaik sahaja anda membuat keputusan bahawa anda ingin mula berlari dengan anjing anda, anda perlu bersedia. Selain memastikan anda mempunyai peralatan larian yang sesuai untuk anda, anda juga memerlukan peralatan untuk anjing anda.
Pastikan anda mempunyai tali yang sesuai. Gerakan berlari menuntut anda mungkin memerlukan tali yang lebih panjang daripada semasa berjalan. Anda mungkin memerlukan abah-abah juga, terutamanya jika anjing anda secara semula jadi tidak perlu berlari bersama anda. Jika anda berlari berhampiran jalan raya, dapatkan jaket anjing reflektif dan sentiasa pastikan anda mempunyai botol air anjing atau mangkuk mudah alih supaya anda dapat memastikan penghidratan yang baik.
2. Masa yang Tepat
Pertimbangkan masa tahun ini, cuaca panas di luar rumah, dan bila masa terbaik. Larian yang biasanya membawa anda 30 minit boleh mengambil masa yang lebih lama dengan seekor anjing di sebelah anda, terutamanya pada hari-hari awal rejimen baharu anda. Elakkan waktu puncak hari panas dan sejuk tetapi cuba pilih masa yang boleh anda lakukan secara tetap.
3. Keretapi ke Tumit
Sebelum anda mula berlari, anda perlu yakin bahawa anjing anda akan berlari sekurang-kurangnya di suatu tempat berhampiran sebelah anda. Sesetengah anjing menjadi sangat teruja apabila anda berlari bersama mereka dan mula melantun di hadapan anda. Yang lain menganggapnya sebagai tanda untuk berlari sepantas yang mereka boleh ke mana-mana arah. Mulakan dengan melatih anjing anda untuk bertumit. Anda mungkin masih sukar untuk menguasai tahap disiplin ini pada beberapa larian pertama anda tetapi ia menetapkan asasnya.
4. Petunjuk Arah Kereta Api
Petunjuk arah termasuk arahan seperti lebih cepat, lebih perlahan dan, yang paling penting, berhenti. Petunjuk sedemikian amat penting dengan anjing yang mendahului, dan ia membolehkan anda mengawal tempo dan arah larian sambil memastikan anda selamat dan bebas daripada masalah. Adalah lebih baik untuk mengajar isyarat ini semasa berjalan dan apabila anda berdua tenang, bukannya semasa berlari dan mencuba sesuatu yang baharu.
5. Mula Perlahan
Tidak semua anjing dibuat untuk berlari, dan sudah tentu bukan untuk mengambil 10K perlumbaan jalan raya. Mulakan dengan larian pendek dan bersedia untuk fakta bahawa tahap stamina anjing anda mungkin tidak sebaik anda jika anda seorang pelari yang berpengalaman dan anjing anda adalah seorang pelari yang berpengalaman. Anda perlu meningkatkan tahap stamina anjing anda dari semasa ke semasa. Mulakan dengan satu batu, atau mungkin setengah batu untuk anjing kecil yang belum dilatih dan membina secara beransur-ansur.
6. Rancang Laluan Anda
Rancang laluan anda dengan teliti. Jika anda berlari melepasi sekolah atau taman permainan, cuba elakkan masa ketika terdapat ramai kanak-kanak. Sebaik-baiknya, anda perlu berhenti sementara semua orang bertanya khabar, dan paling teruk, tali pengikat akan membawa keluar sederet pelajar sekolah. Juga pertimbangkan waktu sibuk dan jalan raya yang sibuk. Sesetengah anjing mungkin merasa sangat sukar untuk berlari bersama-sama kereta yang bergerak tanpa merasa tertekan jadi jika keseluruhan larian anda tidak berada di taman atau pantai, anda perlu mengelakkan trafik yang banyak.
7. Ikut Pimpinan Anjing Anda
Setakat ini, anda boleh membiarkan anjing anda memimpin larian. Biarkan mereka menentukan rentak, melainkan ia setara dengan rentak mengejar kucing, dan gunakan petunjuk arah anda untuk memberi mereka panduan tentang ke mana dan berapa pantas mereka harus membawa anda. Dengan membiarkan anjing anda menentukan tempo, anda boleh memastikan bahawa mereka menikmati senaman dan mendapat manfaat sebanyak anda.
8. Rehat
Kita sebagai manusia digalakkan untuk mengambil hari rehat kerana ia memberi peluang tubuh pulih dan membolehkan kita kembali lebih kuat dan tidak sabar untuk pergi. Perkara yang sama berlaku untuk anjing anda, terutamanya pada mulanya. Malah beberapa anjing yang paling cergas dan bersemangat, seperti Weimaraners, memerlukan cuti setiap saat untuk mengecas semula bateri mereka. Mulakan dengan berlari dua atau tiga hari seminggu dan setelah anda pasti anjing anda boleh mengendalikan jumlah senaman pantas ini, anda boleh meningkatkannya sedikit.
9. Masuk Rutin
Anjing suka rutin, dan ini benar tentang berjalan-jalan mereka, serta waktu makan malam mereka. Ia juga benar tentang masa berjalan. Jika anda boleh menetapkan rutin, katakan pada pukul 8 pagi atau 7 malam, anjing anda secara semula jadi akan bersiap sedia untuk caj fizikal. Mereka akan menjangkakan larian, mungkin teruja dengannya, dan ia membolehkan anda berdua membiasakan diri untuk keluar dan berjoging.
10. Jangan Tekan Terlalu Keras
Berlari dengan anjing anda ialah cara yang baik untuk menjadi cergas dan memastikan anda melakukan senaman yang kerap, tetapi itu tidak sepatutnya mengorbankan kesihatan fizikal atau fisiologi anjing anda, jadi jangan tolak mereka terlalu kuat. Cari tanda-tanda anjing anda letih, seperti tercungap-cungap.
Penengganan sepenuhnya untuk berlari lebih jauh adalah satu lagi petanda baik bahawa anak anda sudah cukup. Pada mulanya, anda mungkin ingin berlari mengelilingi blok yang agak setempat kerana, jika anjing anda terlalu letih, anda mungkin mendapati diri anda terpincang-pincang pulang ke rumah (secara kiasan) atau terpaksa membawanya.
11. Hidrat
Penghidratan adalah sangat penting. Selain botol air anda sendiri, ambil satu untuk anjing anda, dan berehat sekali-sekala untuk memastikan mereka mendapat air. Jangan biarkan mereka minum terlalu banyak terlalu cepat, walaupun, atau ia boleh menyebabkan muntah. Pastikan juga anjing anda menyediakan semangkuk penuh air bersih apabila mereka pulang ke rumah kerana mereka perlu menghidrat semula selepas itu.
12. Bersihkan
Dengan membersihkan, kami bukan sahaja bermaksud membersihkan sebarang kucar-kacir yang dibuat oleh anjing anda, yang sepatutnya dilakukan tanpa berkata-kata, tetapi juga membersihkan anjing anda. Walaupun mereka tidak bergolek dalam tahi musang, berlari melalui ladang dan lopak air akan bermakna mereka akan menjadi kotor dan akan menjadi lebih mudah kepada semua orang jika anda membersihkannya sebelum anda masuk ke dalam rumah.
Anjing anda mungkin menghargai apabila hos dihidupkan, perlahan-lahan, untuk membantu mereka menyejukkan badan dan melegakan otot yang sakit pada akhir larian.
Kesimpulan
Berlari dengan anjing anda ialah satu bentuk senaman yang bagus untuk anda berdua, dan ia boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk meluangkan masa bersama teman anjing anda, tetapi ia memerlukan latihan dan anda harus membina mana-mana larian utama peristiwa. Dapatkan gear, latih beberapa arahan asas, dan kemudian mulakan perlahan-lahan sebelum membina larian yang lebih besar, dan rancang laluan anda dan masa hari anda berlari. Hidrat, bersihkan badan dan, lebih-lebih lagi, pastikan anda berdua seronok menggunakan batu.
