Mungkin anda mendengar seseorang menyebutnya secara sepintas lalu atau mungkin anda berasa lebih baik selepas membelai kucing atau anjing anda. Walau apa pun, ia adalah pemikiran dan sentimen biasa, tetapi adakah sains menyokong dakwaan ini atau adakah ia hanya perasaan yang anda dapat?
Sebenarnya membelai kucing atau anjing boleh mengurangkan tahap tekanan. Ia bukan sekadar perasaan hangat kabur yang anda dapat; ia adalah cara yang terbukti secara saintifik untuk mengurangkan tahap tekanan!
Adakah Memelihara Kucing Mengurangkan Tekanan?
Mungkin sukar untuk dipercayai pada mulanya, tetapi kajian yang disiapkan oleh Washington State University1 berjaya menunjukkan penurunan hormon tekanan hanya dengan membelai kucing selama 10 minit hari!
Kajian itu melibatkan sekumpulan 249 pelajar kolej dan merupakan kejayaan cemerlang menunjukkan bahawa membelai kucing atau anjing selama 10 minit sehari boleh mengurangkan tahap tekanan. Lebih mengagumkan ialah hakikat bahawa kajian itu menunjukkan penurunan tahap tekanan tanpa mengira tahap tekanan asal pelajar.
Sekiranya pelajar sudah mengalami tahap tekanan tinggi, mereka akan jatuh, tetapi walaupun mereka mempunyai tahap tekanan rendah, mereka menurun lagi. Ini bermakna tidak kira tahap tekanan semasa anda, anda boleh mendapat manfaat daripada membelai haiwan.
5 Manfaat Lain Memiliki Haiwan Kesayangan
Walaupun membelai kucing boleh membantu anda mengurangkan tahap tekanan, ini bukanlah satu-satunya cara haiwan peliharaan boleh memberi manfaat kepada kehidupan anda. Di bawah, kami telah menyerlahkan lima faedah lain yang datang dengan pemilikan haiwan peliharaan.
1. Tingkatkan Interaksi Sosial
Hanya memiliki haiwan peliharaan boleh membuka ruang untuk interaksi baharu dengan orang yang menarik. Apabila orang mengetahui anda memiliki haiwan kesayangan, mereka selalunya ingin bercakap dengan anda mengenainya, malah mereka mungkin mahu membawa haiwan kesayangan mereka bersama haiwan kesayangan anda. Ini adalah satu lagi cara untuk bertemu orang yang tidak akan anda miliki jika anda tidak memiliki haiwan peliharaan.
2. Meningkatkan Sistem Imun Bayi
Ia mungkin kelihatan agak tidak masuk akal, tetapi WebMD menyerlahkan bahawa bayi yang baru lahir di rumah dengan haiwan peliharaan kurang berkemungkinan mendapat alahan dan asma. Untuk memperoleh manfaat ini, anda perlu mendedahkan bayi kepada haiwan seawal mungkin, sebaik-baiknya sebelum mereka berumur 6 bulan.
3. Memperbaiki Mood
Haiwan peliharaan memberikan kehidupan anda rasa tujuan dan makna, dan ini bertindak sebagai penggalak mood semula jadi. Tidak kira sama ada anda mengalami hari yang baik atau buruk, haiwan kesayangan anda sentiasa ada di sana dengan gembira menunggu anda. Memiliki ini dalam hidup anda biasanya membawa kepada orang yang lebih bahagia.
4. Hati yang Lebih Sihat
Ini lebih sesuai untuk pemilik anjing, tetapi ia masih merupakan faedah yang patut diberi perhatian. Orang yang mempunyai haiwan peliharaan cenderung untuk lebih banyak keluar dan mempunyai gaya hidup yang lebih aktif, yang membawa kepada jantung yang lebih sihat dan umur yang lebih panjang. Walaupun anda sudah mengalami masalah jantung, kajian mengaitkan mereka yang mempunyai haiwan peliharaan kepada kehidupan yang lebih lama berbanding mereka yang tidak mempunyai.
5. Hebat untuk Sokongan Autistik
Adakah anda mengenali seseorang yang menghidap autisme, atau adakah anda mempunyai seseorang yang menghidap autisme di rumah anda? Jika ya, mendapatkan haiwan peliharaan adalah idea yang bagus. Ini benar untuk bilik darjah di sekolah dan apabila anda berada di rumah. Haiwan peliharaan mempunyai cara untuk menyatukan semua orang!
Fikiran Akhir
Adakah anda berasa tertekan? Lihat jika anda tidak menemui kucing atau anjing yang boleh anda bela. Ini adalah langkah kecil yang boleh membantu mengurangkan tahap tekanan anda dan anda tidak perlu menghabiskan banyak masa setiap hari untuk melakukannya.
Ini bukan sekadar perasaan hangat dan kabur yang anda rasai, dan sains menyokongnya membelai kucing dan anjing adalah baik untuk anda dan membawa kepada kehidupan yang rendah tekanan!
